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      今年的数伏天是几月几日 数伏天注意事项

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      今年的数伏天是几月几日 数伏天注意事项

      时间:2019-07-29 14:04:38来源:www.95dvd.com阅读:

      每年的夏季,我们都会感到酷热难耐,每天关注天气预报,外出前也是将防晒措施做得到位才敢出门,我们通常会听到天气播报人员提到“三伏天”这个词,那什么是三伏天呢?今年的数伏天是几月几日,处于三伏天的这段时间,天气变化如何?饮食上又有什么特别需要注意的地方?炎热酷暑的夏季,让我们一起来了解关于天气方面的知识吧。

      什么是数伏天:

      今年的数伏天是几月几日 数伏天注意事项

      伏,分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏是一年最热的时期,这是因为逐渐夜短昼长,阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候,因为这时地面吸收的热,晚上又散发了一大部分。不过,每天吸热多,散热少,积累下来一天比一天热,大约再过20多天到了三伏,天气就最热了。那么今年的数伏天是几月几日呢?

      2019年的三伏天从7月12号开始,初伏:7月12日-7月21日、中伏:7月22日-8月10日、末伏:8月11日-8月20日

      三伏的日期是从夏至三个庚日后数到第四个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有6个庚日时,中伏为20天。

      从夏至后第三个“庚”日算起,初伏(10天)、中伏(10~20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起,10天),是一年中天气最热的时间。

      数伏天饮食注意:

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      注意祛除湿气,在三伏天的时候,我们很容易被湿气所感染,所以,在饮食上面,我们尽量食用一些能够为我们身体排湿气的食物,比如,我们常见的豆类,薏米等等,这也都是很好的自然祛湿气食材。注意少量吃糖,夏季,我们劲量不要去吃甜度高的食物,即便是高糖的饮料,我们也不能喝,因为夏季不同别的季节,糖分过高会导致我们身体出现高血糖的问题,所以,这个还需要大家注意的。我们不要去吃冰冻的食物,而这很多人以为天气热,吃点也没事,但是就是因为这种想法导致自己的肠胃出现肚子疼、拉稀等等,这基本都是由于我们冷饮喝的太多,冷菜吃得太多导致的。注意补气去火,三伏天给我们的印象就是,热,热,非常热,所以,就会影响我们的情绪,这个时候,我们的情绪会变得更加的暴躁,这我们就要及时进行调整了,同时,在饮食上我们也要注意多吃一些补气去火的食物,比如苦瓜、牛奶等等。

      今年的数伏天是几月几日 数伏天注意事项

      小结:三伏天主要还是得从夏至节气说起,夏至不仅是北半球白天最长,夜晚最短的一天,它还决定着当天伏天的长度。总体来说,三伏天也就是夏季最酷热的时刻了,所以夏季处在这个时间段的朋友,如果长期呆在空调房内,得多注意预防空调疾病,多注意饮水,如果是需要长时间外出的朋友,那更应该多注意解暑防晒了。今年的数伏天是几月几日,你心中已经有答案了么?

      编辑:余珍妮

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